夏天来了,随着气温的升高 病毒和细菌很容易大量繁殖 那么夏季有哪些常见疾病 又该怎么预防和护理呢 让我们一起来看看吧~ 01 高温天气容易诱发心血管疾病 当气温超过33℃时,心脑血管疾病被诱发或复发的几率会增加。此外,由于心肌、大脑组织对缺氧非常敏感,而高血压、冠心病人在高温下,会增加心脏和大脑的耗氧,因而也会提高诱发急性心脑血管疾病的几率。 ![]() 高温天要注意血压的监测,注意补充水分,进行适当运动,饮食方面多吃易消化、并富含钾的食物,比如瘦肉、香蕉、橙等。心脏病患者要注意防暑降温,饮食宜清淡,尤其是老年人,应该按时服药,注意休息,尽量不要让自己处于高温的环境之中。 02 高温天气容易得感冒性腹 感染性腹泻在夏季也很常见。夏季气温高、湿度大,食物容易腐烂变质,加之人们喜欢吃冷饮、冷食,都可能导致感染性腹泻,引发腹痛、腹泻和呕吐等症状的发生。 盛夏口味宜清淡、低盐,忌食油腻辛辣食物,以清热、祛湿、解暑、健脾为主;不喝生水,不吃生、半生和不洁食品,饭前便后勤洗手,并做好家庭室内卫生,防止发生感染性腹泻。如果发现有恶心、呕吐、腹泻等症状时,一定要及时到医院检查。 03 高温天气容易得空调病 高温天气人们普遍穿得少,但室内空调冷气吹得厉害,这样的低温环境会刺激血管急剧收缩,血液流通不畅,导致关节受冷、疼痛症状。对于女性来说,更有可能影响女性卵巢功能,使排卵发生障碍,出现月经失调症状。同时在封闭的空间里空气不流通易导致呼吸道病菌感染。 预防及护理 空调温度不要调得太低,尽量每隔两三个小时开窗通风一次,开窗后均衡内外温度,不易生病。 04 高温天气容易得肠胃炎 吃夜宵在炎热的夏天十分常见,各种烧烤配上一瓶冰镇啤酒,与朋友畅聊,那还真是惬意。但畅快之后容易出现拉肚子、呕吐等不适症状。 预防及护理 吃夜宵要有节制,饮食要注意卫生;尽量不要吃剩下的食物,增强体质提高免疫力是根本;不要过多过激地食用冷饮。 05 高温天气容易得日光性皮炎 日照性皮炎即日光性皮炎,又称日晒伤或晒斑,为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应,表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。本病春末夏初多见。高温闷热天气,人体排汗不畅,还容易导致皮肤炎症,尤其是对于儿童、老人,由于他们的体温调节功能不健全,或功能减退、功能障碍等,易患丘疹样荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等。 预防及护理 夏季6—8月份的10—14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间,中波紫外线B是引发日光性皮炎的罪魁祸首,此时应尽量避免外出。必须外出时,应穿长袖长裤(以浅色为佳),戴草帽或打遮阳伞,效果颇佳。还有,加强皮肤营养,平时多食新鲜果蔬,适量吃点脂肪,以保证皮肤的足够弹性,增强皮肤的抗皱活力,维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感,并促进黑色素的消退,且可恢复皮肤的弹性,故夏季应多食富含多种维生素的食品。 免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作! |