血栓就像路障，阻塞血液流通，它会随血液流到身体各部位，堵住生命要道：在脑部会导致脑梗，堵塞心血管会诱发心梗，淤积在肺部就是肺栓塞。
而大多数血栓形成后、发病前，是没有任何症状及感觉的。血栓是怎么被“养”大的？哪些信号是血栓的危险信号？今天就来了解一下！ 人体血液中存在着凝血系统和抗凝系统。在正常情况下，二者保持着动态平衡以保证血液在血管中正常流动，不会形成血栓。 但在特殊情况下，如血流变缓、凝血因子病变、血管损伤时，导致凝血功能亢进或抗凝功能削弱时，则会打破这种平衡，使人处于“易栓状态”。 国外最新的一些研究指出，有六类人群属于易栓体质： ● 妊娠期或产后妇女； ● 与激素相关，口服避孕药或激素替代治疗的患者； ● 存在脑部或内脏静脉血栓栓塞的患者； ● 有抗凝血酶、蛋白C或蛋白S缺陷家族史的人； ● 有高危血栓形成倾向家族史的患者； ● 部分癌症患者，肺癌或是肝癌。 年龄的增加、总坐着不动、长期处于压力状态、患三高等慢性病等，都可能让身体里的溶栓系统失灵，血管内慢慢“养”出血栓。 如果平时爱吃高油高脂食物、情绪起伏不定、经常加班熬夜，大量吸烟饮酒，更是给养大血栓提供了“有利条件”。 此外，长时间乘坐火车和飞机的途中，由于缺少水分和运动，下肢静脉血流速度会减慢，血液内的栓块更易挂壁、沉积，形成血栓。
当血管受损后，血栓开始自动形成修复血管壁，保护血液不再外流。正常情况下，当受损部位痊愈之后，血块降解并消失。 可当凝血因子病变或一些其他原因导致血块形成过程出现问题时，就导致高凝状态发生，痊愈之后血块仍然会增加，形成异常或过量血栓阻塞血管。 如果初步判断自己是易栓体质，最好及时就医评估风险，遵医嘱进行预防性抗凝治疗。 患者出现以下表现也应及时就医检查 ↓↓↓ ① 下肢静脉血栓 临床表现为下肢不对称肿胀、疼痛和浅静脉曲张，疼痛性质多为钝痛和胀痛。 ② 肺动脉血栓 表现为胸痛、咯血、呼吸困难、心慌等症状，严重时可发生低血压、休克，甚至猝死。 ③ 脑血管血栓 在没有任何征兆的情况下，突然出现精神障碍，比如头晕、肢体麻木感，严重时会出现意识障碍或肢体活动不利。 注意： 皮肤微血栓：一部分患者皮肤上会出现瘀点。 肠系膜血栓：血栓堵在了肠系膜动脉或静脉上，会出现比较严重的腹痛或消化道出血，这部分患者往往也会合并恶心伴有呕吐的症状，严重情况下会危及生命。
① 合理饮食 热量摄入过多、高脂食物摄入过多，对心血管风险有显著影响。 ● 每天吃够1斤蔬菜半斤水果，每周摄入8~10种蔬菜，西兰花、菠菜、胡萝卜、豌豆都是优选。 ● 多吃粗粮，比如，全谷物、燕麦、豆类中富含可溶性膳食纤维。 ● 多吃沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等深海鱼，每周食用两三次为宜，最好清蒸。 ② 及时补水 喝水有利于稀释血液，普通人每天应摄入量为2000 毫升~2500毫升，喝太少，体内废物代谢不出去，喝太多，会加重肾脏负担。
③ 规律运动 选适合自己的运动，规律、循序渐进地进行，一般以中等强度的有氧运动为宜，每次约30~50分钟，每周3~5次。 工作、学习间隙要“动起来”，每隔1小时就走一走，伸个懒腰，经常动动踝关节，如绷脚尖、翘脚趾等，促进血液回流。
④ 戒烟、远离二手烟 尼古丁会损伤血管内膜，导致脂质、炎症细胞等在血管内堆积，形成附壁血栓。建议吸烟者尽早戒烟，不吸烟者远离二手烟。 ⑤ 穿宽松鞋袜 平时别穿太紧绷的衣服、鞋袜，以免影响血液循环。 ⑥ 合理用药 血液处于高凝状态的患者，应在医生指导下，预防性使用抗凝药物。 ⑦ 定期体检 亲人中有血栓患者的高危人群，建议每年做一次血管超声检查。 免责声明：部分文章内容和图片来源于网络，如有侵权联系删除。 免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！ |
